Теперь мне дико нравится мой пресс =)
Открыла для себя удивительное упражнение.
Ноги буквой Г закидываются на диван, и, таким образом, диапазон подъёма тела - 90 гр. Дико качает мышцы)))
Так что взяла гуараны (энергии больше, а вреда для организма меньше), теперь у меня хватает времени на тренировки каждый день =) Ура. Ура. Уррра.